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21 novembre 2010 7 21 /11 /novembre /2010 13:30

En ce dimanche tout gris, je vous propose de remonter notre moral avec un bon petit verre !

Je ne parle pas d'alcool! Mais d'une boisson qui remontera votre moral grâce à sa jolie couleur très girly, sa texture toute douce, et ses bienfaits pour votre corps ..(oui le fameux:"Mangez 5 fruits et légumes par jour"! ca vous fera déjà une dose de fruit!)

 

Je vous propose donc une petite recette de Smoothie...  

Voici donc le procédé pour 1 grand verre:

 

recette-smoothie.jpgIl vous suffit de mettre dans votre blender un pot de fromage blanc à la pêche = 120g. (pour moi, taillefine 0%)

 

Y ajouter 150ml de jus d'orange, et 100g de fruits rouges.

Ici, mélange de fruits rouges congelés.

Le top avec les fruits congelés, c'est que ca donne un coté bien frais.

 

Hop, maintenant mixer le tout pendant quelques secondes.

Rajouter la moitié d'un sachet de sucre vanillé.

Ca donnera un petit goût supplémentaire, et ca enlèvera un peu l'aspect trop light du fromage blanc 0%...

 

Pour la déco, j'ai ajouté une petite meringue à la vanille

 

 

Et voici le résultat smoothie.jpg

smoothie-2.jpg

Petite critique: ca aurait certainement était meilleur avec un yaourt à la pêche, plutôt qu'avec un fromage blanc 0%.

Mais si votre palais est habitué au 0%, alors tout ira bien :)

 

Bonne dégustation les filles !


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commentaires

L
<br /> Et dire que je les achète tout prêt mes smoothies!!<br /> <br /> Ca m'a l'air très bon!<br /> <br /> <br />
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A
<br /> <br /> Ah oui c'est vrai ! J'avais vu ton article, et je voulais te laisser un petit message ds mon article..;et puis après sur le moment, j'ai zappé! C'est super simple à faire :)<br /> <br /> <br /> <br />